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頭の汗、原因は一体？
突然、頭に汗をかくようになったら、頭皮にかゆみを感じて、不快な思いをすることが多いでしょう。もしかしたら、その頭の汗はホットフラッシュが原因かもしれません。
聞き慣れない言葉かもしれませんが、そのホットフラッシュについて解説していきます。
ホットフラッシュとは？
ホットフラッシュとは、急に身体や頭がカーッと熱くなるような感じになることを言います。これは、更年期障害の一つとしても挙げられています。女性ホルモンの減少によって、体温調節や発汗機能が弱くなり、熱を溜めこみやすくなってしまうことからこういった症状が起こります。ホットフラッシュによって、滝のように頭から汗が出てしまう人もいます。
また、臭いを気にして意識することで、余計に汗をかき、普段かく汗とは違った、鼻につく脂っぽい臭いが残ってしまうこともあります。これは頭皮ケアやシャンプーをしても残ることが多いので、改善策に困る人もけっこういます。
ホットフラッシュによる汗の対策法
ホットフラッシュにも、多汗症などと同様に、イソフラボンが効果を発揮します。特に女性ホルモンの減少でおこるホットフラッシュには、エストロゲンの働きを助けてくれるイソフラボンは効果があります。また、運動で汗を流すのも有効です。
もし出先などで、急にホットフラッシュが起こった時には、水を２、３口飲むと良いでしょう。それで熱さが引いて、汗を抑えることが出来るかもしれません。
ホットフラッシュを自覚したら、常に水を持って出かけると良いでしょう。
少しでも早く治すには
ホットフラッシュは更年期障害が原因で起こるため、時間が経てば自然と治まります。しかし、辛いホットフラッシュが自然に終わるまで待てないという人もいるでしょう。
そのような人は、医療機関を受診するのも一つです。医師に相談し自分に合った治療を行うことで、症状を緩めていくことが可能です。
