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肌のたるみを引き起こす悪い習慣

何故?お肌のたるみを引き起こす原因とは

いつまでも美しくいるために、たるみを作りたくないですよね。ですが、意外な生活習慣が、お肌のたるみの原因になっているかも・・・?
今回は、お肌のたるみを引き起こす3つの悪習慣をご紹介します。

1 夜更かしはお肌に厳禁!

仕事や家事で忙しい日が続くと、ついつい寝るのが遅くなってしまいがち・・・。ですが、夜更かしはお肌にたるみをつくり出してしまう大きな原因なのです。
人間は寝ている間に「成長ホルモン」が体内に分泌されます。この成長ホルモン、子どもの成長に必要なホルモンとして良く知られています。しかし、子どもだけでなく、女性のお肌にとっても大変重要な役割を果たしているのです。

成長ホルモンは、体内の血液の代謝を高める働きがあるため、お肌のハリやターンノーバーに関わるのです。特に22時から26時の睡眠中に多く分泌されるため、お肌のために「夜更かし」は厳禁なのです。
22時前に就寝することは難しいかもしれませんが、少なくとも日付が変わる前に床につき、身体を休めるように心がけて、お肌に良いリズムをつくりましょう。

2 洗顔がたるみの原因に?!

洗顔は、お肌を清潔に保つために必要なケアです。しかし、洗いすぎは厳禁。特にクレンジングと洗顔でダブル洗顔をする方は、必要な肌の皮脂を落としてしまっていることも。
洗いすぎない洗顔で、お肌バランスを保ち、たるみを防ぎましょう。

3 ファンデーションがたるみの原因に?

ファンデーションが何故たるみを引き起こす原因になってしまうのでしょうか?その機序をご紹介します。

1.肌荒れを隠すため、ファンデーションを厚塗り
2.ファンデーションを過剰な洗顔で落とす
3.必要な油分まで落ち、肌が乾燥する
4.肌がたるみ、荒れる→1へ

ファンデーションの厚塗りと、洗いすぎによって、悪循環が生まれていることが分かるでしょうか?この様な悪循環から抜け出すためには、厚塗りや過剰な洗顔の悪習慣を改めなくてはなりません。

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