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薄毛に関するウソ・ホント~薄毛の治療・ケア事情~

分け目の薄毛を解消したい!

外出するのも億劫になる分け目の悩み

朝、鏡に映る自分の分け目を見て「薄くなってる…」と感じたことはありませんか?
女性の薄毛には、様々なタイプがありますが、分け目から徐々に拡がっていくタイプも。何故分け目から薄くなっていくのでしょうか?その原因と解消法をご紹介します。

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分け目の薄毛の原因となる男性型脱毛症(AGA)

男性型脱毛症は男性特有の症状ではありません。女性も生活習慣やストレス、加齢によって、発症します。原因は男性ホルモンの分泌が増え、ホルモンバランスが崩れること。AGAの場合、分け目のある頭頂部や生え際の髪が薄くなるのが特徴です。

改善法としては、体内の女性ホルモンと男性ホルモンのバランスを整えることです。
・女性ホルモンと同様の働きをもつ「大豆イソフラボン」を含む食材を積極的に摂る
・早寝早起きの規則正しい生活、心身の疲れを取るなどの生活習慣の改善
が主に挙げられます。軽度のAGAの場合上記2つで改善するケースが多いですが、症状の改善がみられない場合は、婦人科や美容外科などでホルモン補充療法を行うことも視野に入れてみましょう。

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生活習慣の乱れによる分け目の薄毛

喫煙や飲酒、偏った食生活、睡眠不足など、心身にストレスのかかる生活は、髪にとっても悪影響。AGAによる、分け目薄毛に繋がります。
忙しい毎日の中で生活習慣を見直すことは容易ではありませんが、できる範囲で、自分の身体を労るよう心がける事から始めてみましょう。

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分け目の薄毛の原因はヘアケアにも!?

ヘアケアや髪型によっても分け目薄毛を進行させます。毎日行うヘアケアにも注意をしましょう。

・ドライヤー
ドライヤーの熱が直接頭皮にあたると、皮膚にダメージを与え、抜け毛を促進してしまいます。ドライヤーは頭から20センチは離して使うようにしましょう。

・整髪料
整髪料は頭皮の毛穴を詰まらせ、毛髪の成長の妨げになります。整髪料を使用する場合は、整髪料の成分を頭皮に残らないように夜には髪を洗い流しましょう。

・ヘアスタイルを変える
いつも同じ分け目のヘアスタイルをしていると、分け目部分の頭皮に紫外線ダメージや整髪料がつきやすい状況を作ってしまいます。また、髪を結んでいると、髪の重さや髪を引く強さによって、分け目に負担が大きくかかります。分け目を変えたり、様々なヘアスタイルをすることで、分け目薄毛を改善させましょう。

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