2018年4月26日発行【ヤセる!Popteen】『10代ダイエットのすべて♡「私たちのやってるダイエットって本当に効果あるの!?ダイエットテクのホント!?ウソ!?」』|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

雑誌・Webでご紹介いただきました!

2018年4月26日発行【ヤセる!Popteen】『10代ダイエットのすべて♡「私たちのやってるダイエットって本当に効果あるの!?ダイエットテクのホント!?ウソ!?」』にて、シロノクリニックが紹介されました。

2018年4月26日発行【ヤセる!Popteen】『10代ダイエットのすべて♡「私たちのやってるダイエットって本当に効果あるの!?ダイエットテクのホント!?ウソ!?」』にて、恵比寿院 中川桂副院長ダイエットについてお答えしました。

■掲載された内容について
「ヤセる!Popteen」は、「10代ダイエットのすべて」と題して10代のためのダイエット法を、食事、運動、生活習慣などさまざまな角度から取り上げた書籍です。実際にダイエットに挑戦した10代女子による、効果のあったもの、失敗した反省談などリアルエピソードが満載です。
Part6ダイエット体験談編「私たちのやってるダイエットって本当に効果あるの!? ダイエットテクのホント!? ウソ!?」は、ダイエットに関するウワサを取り上げ、医学的に正しいかどうかをドクターが教えるコーナー。シロノクリニック恵比寿院 中川桂医師が医学的見地からダイエット情報の真偽についてお答えしました。
■ダイエットにまつわるウワサの真偽は?

ウワサ1「0カロリーの食べ物ならいくら食べても太らない!」

真偽→×
0カロリーの食品には人工甘味料が含まれているものが多く、逆に太ってしまうこともあります。

ウワサ2「つま先立ちで歩くと脚が引き締まる」

真偽→○
筋肉を鍛えるというより、血行が促進され老廃物が排出されやすくなるため、むくみが解消されます。

ウワサ3「たくさん食べると胃が大きくなる」

真偽→×
食事の前後で胃が伸び縮みすることはありますが、胃の大きさは変化しません。満腹感は満腹中枢の働きによって得られるものです。

ウワサ4「おなかにラップを巻いて汗をかくとくびれができる」

真偽→×
汗が出たぶんくびれたように思えるだけで、実際に細くなっているわけではありません。引き締めたいときは筋トレをしましょう。

メディカルダイエットに関する詳細はこちら

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