2018年2月22日掲載【Beauty&Co.】『顔のたるみも「猫背」が原因!?姿勢の悪さを改善する3つの方法』|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

雑誌・Webでご紹介いただきました!

2018年2月22日掲載【Beauty&Co.】『顔のたるみも「猫背」が原因!?姿勢の悪さを改善する3つの方法』にて、シロノクリニックが紹介されました。

2018年2月22日掲載【Beauty&Co.】『顔のたるみも「猫背」が原因!?姿勢の悪さを改善する3つの方法』にて、銀座院 徳永真理院長が姿勢の悪さがたるみを加速させる理由とその対処法についてお答えしました。

■掲載された内容について
Beauty&Co.は、資生堂ジャパン株式会社が運営する、アラサー女子のなりたい「キレイ」を手に入れるための使えるノウハウ配信サイト。会社にもデートにも使えるメイクやコーデ術から、気になる女性の身体のメンテナンス法まで、美や健康の専門家たちの知識を活かした役立つ情報が満載です。
2018年2月22日掲載の「顔のたるみも「猫背」が原因!? 姿勢の悪さを改善する3つの方法」は顔のたるみと姿勢の関係について取り上げた記事です。姿勢の悪さがたるみを加速させる理由とその対処法について、シロノクリニック銀座院 徳永真理院長がお答えしました。
■猫背が顔のたるみを助長する
長時間デスクワークをしていると、猫背であごを突き出した姿勢になりがちです。この姿勢は首の後ろ側の筋肉がぎゅっと縮み、頭の後ろ側の筋肉が下に引っ張られた状態。顔も全体的に下方向に引っ張られた状態になり、自然と口角が下がりへの字口になってしまうのです。猫背の姿勢を続けることは、肌を下へ引っ張り続けているのと同じようなもの。これが、頬やフェイスラインのたるみを悪化させる大きな原因とも言われています。
■猫背を改善するための心がけ
(1)正しい座り方を意識する
足の裏をしっかりと床につけ、足首とひざは直角に。骨盤をしっかりと立て、お尻の骨に体重を乗せるイメージで座ると、正しい姿勢を保ちやすくなります。
(2)みぞおちを意識して歩く
脚を動かす筋肉はみぞおちのあたりにあります。みぞおちから脚が生えているイメージで歩くようにすると、筋肉をバランス良く使うことができて姿勢が良くなります。
(3)猫背を改善するエクササイズ
四つんばいになり、背中を丸めながらお腹をグッと引き上げた後、ストンと下に落として背中を反らせるエクササイズは、縮まった背中の筋肉を伸ばして猫背を改善する効果があります。お風呂上りや就寝前などに取り入れましょう。

再診の予約はこちらから

  • クリニックのご案内

お知らせサービス あとで電話

  • 恵比寿・渋谷恵比寿 0120-11-4422 10時から19時
  • 銀座銀座 0120-99-7474 10時から20時
  • 池袋池袋 0120-93-6600 10時から19時
  • 横浜横浜 0120-96-5454 10時から19時
  • 大阪大阪 0800-222-1112 11時から20時
 
 
 
 
 
MAIL MAGAZINE ビューティーネットマガジン シーズ・メディカルグループの最新医療・美容情報のお得な情報をメールでお届けします。

モバイルサイトのご案内

シロノクリニックモバイル
メールで初診予約と相談ができます。
 
 
 
 

美しくなるために

美容に関するプチ情報
美容に興味のある女性男性のみなさまへ毎日情報をお届けします。
美容オタクのスタッフ通信
診療メニューをこまかく解析。大事な患者さまへ正しく毎日お届けします。
スタッフが教える治療のお話
サイトでは語りつくせない治療・美容についてスタッフが毎日お届けします。
女性が考える美容のお話
女性スタッフのみが働くクリニックならではの美容小話を毎日お届けします。
美容のちょっとイイお話
シロノクリニック広報PRチームが美容のちょっとイイお話をお届けします。
 
 
 
 

このページの先頭へ

あとで電話

シロノクリニックに電話したい!!

あとで忘れずに電話できるよう、シロノクリニックの電話番号と、基本情報を携帯電話に送信します。

以下のフォームから、ご自身の携帯メールアドレスに送信することができます。
携帯メールアドレス

閉じる

お困りですか?

いますぐ電話する

いますぐフリーダイヤルでお問い合わせください。

関東共通ダイヤル 0800-222-1403 朝10時から夜9時まで(土・日夜7時まで)※年末年始・祝祭日を除く

シロノクリニック大阪 0800-222-1112 朝11時から夜8時まで(土・日朝10時から夜7時まで)※年末年始を除く

あとで電話する

お知らせサービス あとで電話あとで忘れずに電話できるよう、シロノクリニックの電話番号と、基本情報を携帯電話に送信します。

メールで問い合わせる

後ほど担当者からご連絡させていただきます。

お問い合わせフォームをひらく

閉じる