2017年4月28日配信【カラダネ】「アトピー性皮膚炎による敏感肌にもGOOD! 肌の調子すら安定させる亜麻仁油のサラダレシピ」|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

雑誌・Webでご紹介いただきました!

2017年4月28日配信【カラダネ】「アトピー性皮膚炎による敏感肌にもGOOD! 肌の調子すら安定させる亜麻仁油のサラダレシピ」にて、シロノクリニックが紹介されました。

2017年4月28日配信【カラダネ】「アトピー性皮膚炎による敏感肌にもGOOD! 肌の調子すら安定させる亜麻仁油のサラダレシピ」にて、池袋院 寺井美佐栄院長が亜麻仁油の使い方についてお答えしました。

■掲載された内容について
「カラダネ」は、わかさ出版が運営する健康情報ウェブサイトです。体の不調や病気、老化の悩みを抱えている方のためのセルフケア情報として、「いま役立つ」「すぐ使える」情報を、医師や大学教授、治療家をはじめとする専門家の執筆・監修のもとで掲載しています。
ニュース&コラムカテゴリの「美女医の連載vol.5 アトピー性皮膚炎による敏感肌にもGOOD!肌の調子すら安定させる亜麻仁油のサラダレシピ」の記事において、シロノクリニック池袋院 寺井美佐栄院長が、亜麻仁油の効果や摂り方についてお答えしました。
■亜麻仁油の効果や摂り方について

子どもの頃アトピー性皮膚炎を患っていたという寺井院長。大人になってからも肌が敏感で、ささいなことでかゆくなったり赤くなったりしていましたと告白。ですが、2年ほど前から亜麻仁油を摂りはじめて、最近では肌に生じるトラブルが少なくなってきたとの経験を語っております。そんな寺井院長のお勧め の摂り方をご紹介していきます。

・大さじ1~3杯程度の亜麻仁油をサラダや冷奴、刺身などにサッとかけて食べる。

・トマトの薄切り、塩麹をまぶしたモッツァレラチーズの薄切り、青シソを順に重ねて盛りつけたカプレーゼに、亜麻仁油大さじ2杯をかけて食べる。

・梅ドレッシング(梅肉大1個分、ポン酢小さじ2、米酢小さじ1、メイプルシロップ小さじ1、亜麻仁油大さじ2杯半をよくまぜる)を作って魚介類や温野菜のサラダにかける。青シソや梅など香りの強い食材と合わせると、亜麻仁油特有のにおいも気にせずに食べられます。また亜麻仁油とニンニクとの相性の良さについても触れております。

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