2017年2月21日掲載【Lady通】「頑固な大人ニキビの原因はスマホ? 眼精疲労と肌の関係」|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

雑誌・Webでご紹介いただきました!

2017年2月21日掲載【Lady通】「頑固な大人ニキビの原因はスマホ? 眼精疲労と肌の関係」にて、シロノクリニックが紹介されました。

2017年2月21日掲載【Lady通】「頑固な大人ニキビの原因はスマホ? 眼精疲労と肌の関係」にて、銀座院 笠井美貴子副院長が眼精疲労と肌の関係についてお答えしました。

■掲載された内容について
「Lady通(レディツウ)」は健康で美しくありたい女性に向け、カラダや美容について「読む価値のある」旬なコンテンツを提供する情報通信メディアです。
「ヘルスケア」カテゴリの記事「頑固な大人ニキビの原因はスマホ? 眼精疲労と肌の関係」では、目の疲れが引き起こすトラブルと注意点を特集。シロノクリニック銀座 笠井美貴子副院長が目の疲れと肌の関係などについてお答えしました。
■「眼の疲れ」が肌にもたらす悪影響
眼精疲労になると肩や首が凝ることはよく知られていますが、それ以外にもいろいろな部分にコリが生じます。顔はその代表的な例で、顔にコリが生じるとリンパの流れが悪くなり、むくみが起こります。老廃物の代謝が悪くなり、大人ニキビを引き起こす原因にも。また、目を酷使していると目の周りの血行が悪くなるので、目の下のクマもできやすくなります。
眼精疲労の回復のために、体内では「システイン」というたんぱく質の一種が消費されます。システインは肌の新陳代謝にも必要な成分。システインの分泌量には限りがあるので、眼精疲労の回復のために消費されて不足すると、肌の代謝が悪くなり、ますますニキビができやすい状態になってしまうのです。眼精疲労という目のトラブルが、たるみ、くすみ、クマ、大人ニキビを引き起こすことになるのです。肌のためにも目の疲れを貯めないように心がけるのが大切です。
■眼精疲労を予防するために
眼精疲労を防ぐために、目を酷使しないことを心がけましょう。30~60分に一度は目を休ませるのが大切です。数分間目を閉じるだけで、疲れが少し落ち着きます。
目の疲れを感じる時は、目を閉じたまま、眼球をゆっくりグルグル回して目のストレッチを行います。こめかみや頭皮をほぐすのもお勧めです。血行やリンパの流れが整いスッキリします。

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