【日経Gooday】『マイ ドクター 専門医に聞く』自宅でできる効果的な薄毛改善策|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

雑誌・Webでご紹介いただきました!

【日経Gooday】『マイ ドクター 専門医に聞く』自宅でできる効果的な薄毛改善策にて、シロノクリニックが紹介されました。

2016年10月6日掲載【日経Gooday】『マイ ドクター 専門医に聞く』自宅でできる効果的な薄毛改善策にて、城野親德総院長が日々のヘアケアについてお答えしました。

■掲載された内容について
日経Gooday(グッデイ)は、日本経済新聞社が運営する、健康・医療に関する総合サイトです。「からだにいいこと、毎日プラス」をキャッチフレーズに、セルフケアを中心とした最新情報・メソッドのほか、検索・辞書機能も提供しています。
健康に関して会員(相談者)が知りたいことを医師や看護師などの専門家に相談し、参考情報として回答を得られる「日経Goodayマイドクター」のコーナーにて、シロノクリニックの城野親徳 総院長が3回に渡って女性の薄毛についてのご相談に回答させていただきました。10月3日配信分では、自宅でできる女性の薄毛対策についてお答えしました。
■女性の薄毛対策、心掛けるべきポイントは?

薄毛治療によって症状が改善しても、原因となる生活をそのまま送ればまた悪化していきます。まずはご自身の生活を見直し、薄毛の原因となる要素を取り除くのが大切です。
日々の生活で以下のようなことを心掛けましょう。

・ストレスを溜めない
ストレスは薄毛の大きな原因の一つ。ストレスを溜めていないかに気を配り、リラックスやストレス解消を意識しましょう。

・適度な運動を行う
全身の血流を促進することで、頭皮と髪に必要な栄養素を届けることに役立ちます。

・バランスの良い食事
食事を三食きちんととり、たんぱく質やビタミンB群、亜鉛など育毛に必要な栄養素をバランス良く摂取しましょう。

・良質な睡眠
睡眠中に行われている新陳代謝により、ホルモンバランスが改善され、不足しているホルモンが分泌されやすくなります。

・正しいヘアケアを行う
髪や頭皮に優しいシャンプー剤などを選び正しく使用するとともに、頭皮マッサージを行うなど正しいヘアケアを心掛けましょう。

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