2016年7月1日発行【Popteen：8月号】「POPガールズのヤセ活SUMMER」｜シロノクリニック

2016年7月1日発行【Popteen：8月号】「POPガールズのヤセ活SUMMER」にて、シロノクリニックが紹介されました。

2016年7月1日発行【Popteen：8月号】「POPガールズのヤセ活SUMMER」にて、肥満遺伝子検査をご紹介いただきました。

■掲載された内容について: 【Popteen：8月号】「POPガールズのヤセ活SUMMER」は、Popteenの専属モデルや読者モデルたちのダイエット活動を取り上げる特集記事。現役女子高生の専属モデル「れいぽよ」こと土屋怜菜様に、シロノクリニックの肥満遺伝子検査キットをお試しいただきました。

■れいぽよは「洋なし型」: 誌面企画での肥満遺伝子検査の結果、土屋様の肥満遺伝子はUCP1遺伝子を持つ「洋なし型」と判明しました。
このタイプの方は、1日当たりの基礎代謝量が非保有者より80～100キロカロリーほど少ないことが明らかになっています。
体型的には、腰や太ももといった下半身に皮下脂肪が蓄積されやすいのが特徴で、食事療法による減量効果が表れにくい傾向にあります。食事の際、脂肪の摂りすぎに注意する必要があります。
お勧めのダイエット方法としては、低脂質食および下半身中心の引き締め運動などが挙げられます。

【洋なし型の食事のポイント】

1.食べないダイエットはNG
食べないと体温が下がり、リバウンドを招きやすくなります。

2.脂質の摂取量を減らす
太る原因は脂質なので、油ものの摂りすぎに注意が必要です。

3.身体を温める食材をとる
香辛料や香味野菜、根菜などで身体を温めると脂質の吸収を抑える効果が期待できます。

4.お勧めの食べ順
脂質の吸収を調整するためには、まず野菜や海藻などの食物繊維、次に軽めの炭水化物、最後に脂質の少ないおかずを食べるという順序が効果的です。

■肥満遺伝子検査について: 人が太る・やせる要因には、「体質」「遺伝子」などにより異なる要因が個人個人にあります。遺伝子情報に基づく検査とは、日本人の97％が保有する3種類の肥満遺伝子を調べることで、身体のどこに脂肪がつきやすいのかを知ることができます。
シロノクリニックでは、お一人おひとり異なる、最適で効率のよい「たった一つの一生続けられるダイエット法」をご提案しています。