2012年7月28日発行【CLASSY.:9月号】『1日のどこで、1ヵ月のどこでケアをするのかが重要 キレイになるには「タイミング」があった!』|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

雑誌でご紹介いただきました!

2012年7月28日発行【CLASSY.:9月号】『1日のどこで、1ヵ月のどこでケアをするのかが重要 キレイになるには「タイミング」があった!』にて、シロノクリニックが紹介されました。

2012年7月28日発行【CLASSY.:9月号】『1日のどこで、1ヵ月のどこでケアをするのかが重要 キレイになるには「タイミング」があった!』にて、恵比寿院 森智恵子医師がタイミング美容についてお答えしました。

■掲載された内容について
何気なくやっているケアにも、最適なタイミングがあります。『1日のどこで、1ヵ月のどこでケアをするのかが重要 キレイになるには「タイミング」があった!』は、効率よくきれいになるためのケアのタイミングについて専門家が教える特集記事です。
1ヵ月のどのタイミングでどんなケアをすれば良いかを伝える「1ヵ月編」で、シロノクリニック恵比寿院 森智恵子医師が月経周期を意識したケアについてお答えしました。
■月経周期とホルモンバランスを意識したケアについて
【月経中】三陰交を押してリラックス、ブルーな気分を払拭
内くるぶしの頂点を起点に人差し指、中指、薬指、小指の4本を置いたところにあるのが三陰交。婦人科系のあらゆる症状に効くツボで、軽く押すだけでリラックス効果が得られます。
【月経中】体調が良ければダイエットは月経中から初めてOK!
月経が始まったというのは、体がデトックス期間に入ったということ。ダイエットを開始して良い時期です。ただし貧血になる恐れもあるので、体調を見ながら行うのが大切です。
【月経直後~2週間】お手入れで肌荒れ予防
月経前に肌が荒れるのは、皮脂分泌が盛んになって毛穴が詰まりやすくなるため。そうなる前にホームピーリングで対策しておけば肌荒れ予防になります。
【月経後2週間~3週間】シミ、くすみ防止にトラネキサム酸が効果的
排卵後は血行が悪くなり、顔色がくすみます。肝斑が目立つことも。これらを抑える効果があるのがトラネキサム酸です。止血作用もあるので経血の量が多い人にも良いです。
【月経後2週間~3週間】むくみやすい防止には着圧ソックスなどを活用
月経直前は体が栄養も水分も溜め込むため、何をやっても痩せにくい時期です。むくみやすくなるので、セルライトを防止するケアだけを積極的に行い、あとはリラックスを心がけましょう。
【月経後3週間以降】肌内部の隠れニキビに対策
皮脂分泌が盛んになるため、フェイスラインにニキビができやすい時期です。手で触って皮膚の下にプツっと感触があったら、皮膚科で処方されるディフェリンゲルを塗布しましょう。
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