首のシワは老けて見える! 生活習慣を見直してシワ予防|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

首のシワは老けて見える! 生活習慣を見直してシワ予防

首は、人が若さを判断するバロメーターとして見ている箇所のひとつです。顔のようにメイクで隠すことができないので、できるだけ早いうちから首のシワ予防を始めることが大切です。
ここでは首のシワの原因や、日頃から取り入れられる首のシワ対策をご紹介します。






どうして? 首にシワができやすい原因

・薄くてよく動く首の皮膚
首の皮膚は薄いという印象を持つ人はあまりいないかもしれません。実は、首の皮膚は目元の皮膚とほぼ同じ薄さしかありません。 しかし多くの方が毎日のように首をふったりうなずいたり、後ろを振り返ったりしてその皮膚を動かしています。首の皮膚は薄い上によく動くため、他の部位と比べてシワができやすいのです。

・加齢とともにシワが深くなる理由
女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が関係しています。
20代~30代をピークにエストロゲンの分泌量は少しずつ減少していきます。それによりコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンといった肌のハリを保つために必要な成分が減少し、顔がたるみやすくなります。重力に従ってフェイスラインが下がると首の皮膚も一緒に下がってしまい、シワが深くなってしまいます。

日々のケアが大切!首のシワを改善する方法

首のシワは毎日のちょっとした意識とケアで改善・予防することができます。気が付いた時に行えば自然と習慣になり、首のシワを防ぐことができるでしょう。

・年間を通して行う紫外線対策
首は特に紫外線を浴び続けやすい部位です。紫外線を浴び続けることでと、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリを保つために大切な成分がダメージを受け 、首のシミやシワができやすくなります。スカーフや帽子を活用したり首周りが隠れる服を着たりし、季節に関係なくこまめに紫外線対策を行うことが大切です。

・日頃のスキンケアにプラスできるマッサージ
くびのシワを予防する方法として、毎日のスキンケアにマッサージをプラスするという方法があります。力を加える必要はなく、乳液やクリームを塗ったついでに鎖骨のあたりからあごにかけて上下に手を滑らせたり、首の周りをシワに添わせて中央から外側に手を滑らせたりといった簡単なマッサージでシワの改善や予防が期待できます。特別な道具も必要ないため、スキンケアの最後に気軽に取り入れることができます。

人の首は顔と同様で目に入りやすく、老けて見える原因となりやすい箇所です。紫外線対策や保湿、マッサージを取り入れて、若々しくシワのない美しい首を手に入れましょう。

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