お手軽!「米ぬか風呂」で肌しっとりツルツルに|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

お手軽!「米ぬか風呂」で肌しっとりツルツルに

空気が乾燥しがちなこれからの季節は、肌も乾きがち。手足の肌がなんとなくゴワついたりカサついたりといったことも増えてきます。顔だけでなく、ボディもしっかりと保湿ケアしていきたいところ。

そんな全身の保湿ケアに活用したい「米ぬか風呂」をについて、美容皮膚科シロノクリニック池袋院 寺井美佐栄院長がお伝えします。

「米ぬか」にはビタミンミネラルたっぷり!

「米ぬか」は、玄米を白米に精製する時に削り取られる外皮や胚の部分の粉末です。ぬか漬けを漬ける時に使いますよね。また、最近よく見かけるようになったのが、「お米ブラン」から作ったパン。米ブランというのも米ぬかのことです。

玄米は白米より栄養が豊富だというのは、皆さんもご存じだと思います。精米の際に削り取られてしまう外皮の部分には、アミノ酸やビタミン、ミネラルがたっぷりと含まれているんです。

それを入浴剤として活用するのが、「米ぬか風呂」です。

米ぬか風呂の作り方

米ぬかをお風呂のお湯に直接入れると、排水口が詰まる原因になってしまいます。必ず「ぬか袋」に入れて使いましょう。

ぬか袋は、小さめの布袋に米ぬかを500~600グラム程度入れて作ります。ハンカチなどに米ぬかを包んで輪ゴムで止めたり、お茶用の紙パックを利用するのも良いでしょう。

あとはこのぬか袋をお風呂のお湯に入れて揉むだけ。米ぬかの成分がお風呂のお湯に溶けだして米ぬか風呂のできあがりです!

米ぬか風呂でお肌しっとり、すべすべに

米ぬかにはビタミンCやビタミンEなど抗酸化作用のある成分が豊富に含まれて、肌のしわやしわなど老化の原因になる活性酸素の働きを抑えてくれます。

さらにビタミンB群やミネラルなど、肌の新陳代謝を促す栄養素もたっぷり。

肌の水分を保つセラミドも豊富に含まれているため、入浴後は肌がしっとり、ツルツルになりますよ。

米ぬかは合成洗剤が普及する前は、洗剤としても用いられていました。ぬか袋で優しく肌を洗うのもお勧めです。

スーパーなどでお手頃価格で手に入る米ぬか。天然の入浴剤として活用してみてくださいね。

寺井美佐栄院長のプロフィールはこちら

再診の予約はこちらから

  • クリニックのご案内

お知らせサービス あとで電話

  • 恵比寿・渋谷恵比寿 0120-11-4422 10時から19時
  • 銀座銀座 0120-99-7474 10時から20時
  • 池袋池袋 0120-93-6600 10時から19時
  • 横浜横浜 0120-96-5454 10時から19時
  • 大阪大阪 0800-222-1112 11時から20時
 
 
 
 
 
MAIL MAGAZINE ビューティーネットマガジン シーズ・メディカルグループの最新医療・美容情報のお得な情報をメールでお届けします。

モバイルサイトのご案内

シロノクリニックモバイル
メールで初診予約と相談ができます。
 
 
 
 
美容コラム

美しくなるために

美容に関するプチ情報
美容に興味のある女性男性のみなさまへ毎日情報をお届けします。
美容オタクのスタッフ通信
診療メニューをこまかく解析。大事な患者さまへ正しく毎日お届けします。
スタッフが教える治療のお話
サイトでは語りつくせない治療・美容についてスタッフが毎日お届けします。
女性が考える美容のお話
女性スタッフのみが働くクリニックならではの美容小話を毎日お届けします。
美容のちょっとイイお話
シロノクリニック広報PRチームが美容のちょっとイイお話をお届けします。
 
 
 
 

このページの先頭へ

あとで電話

シロノクリニックに電話したい!!

あとで忘れずに電話できるよう、シロノクリニックの電話番号と、基本情報を携帯電話に送信します。

以下のフォームから、ご自身の携帯メールアドレスに送信することができます。
携帯メールアドレス

閉じる

お困りですか?

いますぐ電話する

いますぐフリーダイヤルでお問い合わせください。

関東共通ダイヤル 0800-222-1403 朝10時から夜9時まで(土・日夜7時まで)※年末年始・祝祭日を除く

シロノクリニック大阪 0800-222-1112 朝11時から夜8時まで(土・日朝10時から夜7時まで)※年末年始を除く

あとで電話する

お知らせサービス あとで電話あとで忘れずに電話できるよう、シロノクリニックの電話番号と、基本情報を携帯電話に送信します。

メールで問い合わせる

後ほど担当者からご連絡させていただきます。

お問い合わせフォームをひらく

閉じる