引っ張るだけ!? 耳ヨガの効果とお勧めのツボ|レーザー治療専門 - 美容皮膚科シロノクリニック

引っ張るだけ!? 耳ヨガの効果とお勧めのツボ

「耳ツボダイエット」が流行ったことを覚えていますか? 「耳のツボを押すだけで痩せるなんて…」と思うかもしれませんが、耳には全身のツボが集中しているのでダイエット効果だけでなく、美容や健康にさまざまな効果が期待できます。
ここでは耳ヨガとお勧めのツボを紹介します。

耳ヨガで期待できる効果って?

耳の真ん中と上下の3ヶ所を親指と人差し指ではさみ、引っ張るだけの簡単な耳ヨガ。その耳ヨガにはどんな効果が期待できるのでしょうか?

・顔のむくみやたるみが改善できる
耳ヨガをやることで顔や体の血流がよくなり、顔のむくみやたるみを改善することができます。また、耳たぶのあたりを刺激することで頬のリフトアップ効果も期待できます。

・美肌効果が期待できる
血流がよくなるとリンパの流れもよくなり、代謝がアップします。肌のターンオーバーも促進され、美肌効果やエイジングケアが期待できます。

・眼精疲労・視力の回復
スマホやパソコンを使い過ぎて目が疲れていたり、花粉症などで視界がぼやたりするときに耳ヨガをすると、視界がはっきりするのを感じることができるでしょう。すぐに目が良くなるということはありませんが、続けていくと視力の回復も期待できるといわれています。

・冷え性の改善ができる
耳ヨガは血流を促進しますので、冷え性の改善も期待できます。末端冷え性で悩んでいる人は、耳ヨガを続けてみるといいですよ。

・生理不順や生理痛の改善
耳ツボを刺激することで、ホルモンのバランスを整えることもできます。血流がよくなって体が温まることもあり、生理不順や生理痛など女性特有の悩みを改善してくれる効果があります。

耳にあるこのツボを刺激しよう!

耳ヨガをする際、どこを刺激すればこれらの効果が期待できるのでしょうか?
ダイエット効果や視力の回復効果を得たいなら耳の上部にある神門を、むくみの改善やリフトアップ効果を得たいなら耳たぶを刺激するといいでしょう。肺や胃の健康を維持したいなら、耳の真ん中あたりの内側にあるツボを刺激しましょう。
ダイエットをしたい方には、耳穴の手前にあるふくらみの部分にある、食欲を抑えるのに効果的な飢点というツボがお勧めです。

耳ツボや耳ヨガは、短時間でもいいので毎日続けるようにしましょう。耳ツボダイエット用のキットを使うと、刺激するべき場所がわかりやすいかもしれません。もちろん、耳をまんべんなく引っ張ったりねじったりするだけでも十分効果は期待できます。毎日続けて、耳ヨガで美容と健康を手に入れてくださいね。

笠井美貴子 副院長のプロフィールはこちら

再診の予約はこちらから

  • クリニックのご案内

お知らせサービス あとで電話

  • 恵比寿・渋谷恵比寿 0120-11-4422 10時から19時
  • 銀座銀座 0120-99-7474 10時から20時
  • 池袋池袋 0120-93-6600 10時から19時
  • 横浜横浜 0120-96-5454 10時から19時
  • 大阪大阪 0800-222-1112 11時から20時
 
 
 
 
 
MAIL MAGAZINE ビューティーネットマガジン シーズ・メディカルグループの最新医療・美容情報のお得な情報をメールでお届けします。

モバイルサイトのご案内

シロノクリニックモバイル
メールで初診予約と相談ができます。
 
 
 
 
美容コラム

美しくなるために

美容に関するプチ情報
美容に興味のある女性男性のみなさまへ毎日情報をお届けします。
美容オタクのスタッフ通信
診療メニューをこまかく解析。大事な患者さまへ正しく毎日お届けします。
スタッフが教える治療のお話
サイトでは語りつくせない治療・美容についてスタッフが毎日お届けします。
女性が考える美容のお話
女性スタッフのみが働くクリニックならではの美容小話を毎日お届けします。
美容のちょっとイイお話
シロノクリニック広報PRチームが美容のちょっとイイお話をお届けします。
 
 
 
 

このページの先頭へ

あとで電話

シロノクリニックに電話したい!!

あとで忘れずに電話できるよう、シロノクリニックの電話番号と、基本情報を携帯電話に送信します。

以下のフォームから、ご自身の携帯メールアドレスに送信することができます。
携帯メールアドレス

閉じる

お困りですか?

いますぐ電話する

いますぐフリーダイヤルでお問い合わせください。

関東共通ダイヤル 0800-222-1403 朝10時から夜9時まで(土・日夜7時まで)※年末年始・祝祭日を除く

シロノクリニック大阪 0800-222-1112 朝11時から夜8時まで(土・日朝10時から夜7時まで)※年末年始を除く

あとで電話する

お知らせサービス あとで電話あとで忘れずに電話できるよう、シロノクリニックの電話番号と、基本情報を携帯電話に送信します。

メールで問い合わせる

後ほど担当者からご連絡させていただきます。

お問い合わせフォームをひらく

閉じる