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花粉过敏需洗鼻！预防花粉症的5个良方
每年春天由于花粉症而出现眼睛发痒、涕流不止等过敏症状，并为此苦恼的人想必不少吧？花粉症一旦恶化便会导致鼻部堵塞、呼吸不畅，因而患者只能使用口腔进行呼吸。这对于我们的工作学习以及生活都会带来很大影响。因此无论症状的轻重，为防止春季的花粉过敏，从现在就开始预防起来吧！
花粉过敏最易发生的时期是？
花粉的种类一年四季都不同，每年1月至4月，日本关东地区（因土壤气候变化会有差异）杉树的花粉量会急剧增加并大量飘散，5月至6月主要是桧木的花粉、6月至8月是鸭茅的花粉、而8月至9月则为艾蒿的花粉。花粉粒子一年四季无处不在。此外，近年非季节性的过敏源已无处不在，对PM2.5等化学物质过敏的人群不断增多，因此随时都会出现过敏现象便不足为奇了。
预防花粉症的5个预防措施
在过敏症状未出现时或较轻时做好预防措施，可延缓花粉症的出现或减轻症状。因此趁未出现过敏反应前，及早预防非常重要哦！
以下介绍几个预防花粉症的几个好方法。
（1）服用抗过敏药物
在花粉大量飘散前，或是症状还在较轻阶段时就开始治疗被称作“初期治疗法”。服用抗过敏药物能够延缓花粉症的出现，以及减轻过敏症状。建议尽早去有过敏药物处方的医院配药，于春季来临前服用药物以预防花粉症。
（2）摄入 L-92 乳酸菌
你是否听说过喝酸奶可以改善花粉症这一说法呢？然而，酸奶的品种多样，所含乳酸菌的种类和作用也各不相同，其中拥有缓和花粉症及特应性皮炎效果的是L-92乳酸菌。因此购买酸奶时，最好事先了解产品中乳酸菌的成分。除了普通的酸奶，最近市面上还出现了携带便利的胶囊型酸奶，可以一试。
（3）防止花粉附着
现在市面上有售一种于上妆后喷于脸部，便可去除并隔离花粉的喷雾。这种喷雾不仅可隔离花粉还可隔离PM2.5，是预防花粉症产品中的高人气商品。除了喷雾型产品以外，还有用于鼻部及眼部周围等部位，可聚焦一点使用的啫喱式产品，可根据症状的不同，并结合自身生活习惯使用。
（4）注射人胎素
婴儿在子宫中发育时通过胎盘器官从母体摄取营养物质，而从胎盘中提取出的营养物质被称作“人胎素”。人胎素含有如氨基酸、维他命、矿物质、酵素等10种丰富的营养成分， 据目前研究发现人胎素拥有促进组织再生以及促进新陈代谢等功效，并且还有抗过敏的作用。虽然市面上有许多成分中含人胎素的化妆品，但如有预防抗过敏的需求，建议去医院进行人胎素注射最为有效。
（5）在室内晾晒衣物
天气晴朗时人们通常习惯把衣物晾晒在室外，但在花粉飘散的季节并不建议这样做。无论是外衣、内衣，还是被子等寝具，最好是使用烘干机进行干燥，晾晒在室内并保持房间的清洁干净。花粉最易附着于潮湿的衣物上，即使等衣物干燥后把已附着的花粉抖落，也基本上无法彻底去除。冬春季节，室内所使用的暖气可形成干燥的环境，此时把衣物晾在室内不仅干得快，还可以增加室内的湿度。
（6）清洗鼻腔也能预防花粉症
每到花粉飘散的季节，人们都会通过戴口罩和戴眼镜来预防花粉。另外还有使用空气净化器去除花粉、不把外衣拿进房间里、洗手、漱口、洗脸等各种各样的预防法。其中推荐最近非常有人气的预防法—— “鼻腔清洗法”。
本方法需使用专门的洗鼻器来清洗，具体分为两种类型。一种是先将鼻腔洗剂送入一侧鼻孔，再从另一侧鼻孔排除。另一种是把洗剂送入鼻腔，再从嘴部排出。因花粉症的过敏症状及严重的鼻塞而感到痛苦的人很多，使用此方法后不仅能缓解过敏症状，心情也会感到舒畅许多。
在花粉症的治疗方法中，有通过少量服用低浓度的过敏原，逐渐增加浓度从而降低过敏反应的专门治疗杉树花粉症的减感治疗法、内服抗过敏药物法、类固醇滴鼻疗法以及滴眼药水等多种治疗法。无论哪种治疗都需要定期去医院接受治疗，这对于工作和生活繁忙的人群来说十分困难。因此在症状还未出现时防范于未然，在症状不严重时及时治疗，时刻把预防花粉牢记于心是最好的治疗法。但如果症状已非常严重，建议还是去专门的过敏科门诊，并接受合适的治疗。
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