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意外地不為人知?【維生素 C】的美膚效果及補充方法

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維生素 C 具抗氧化作用,並以對肌膚有益聞名。不過,似乎有許多人不清楚維生素 C 的好處在哪裡、具有什麼效果。

維生素 C 帶給肌膚的美容效果
≪預防、改善黑斑≫

維生素 C 具有抑制黑色素生成的作用,因此能有效預防黑斑。另外,也可望淡化已產生的黑斑。

≪預防、改善鬆弛≫

維生素 C 能促進膠原蛋白生成,進而保持 Q 彈膚質。維持肌膚彈性,便可以預防及改善鬆弛問題。

≪預防、改善青春痘≫

維生素 C 能抑制皮脂分泌,避免皮脂過剩造成毛孔堵塞,因此能預防青春痘生成。維生素 C 也有抗發炎的作用,在改善已形成的青春痘方面效果顯著。

≪調整肌膚代謝≫

維生素 C 能促進新陳代謝、調整肌膚代謝。肌膚更新能力恢復正常後,便能實現明亮且健康的膚質。

≪避免紫外線損傷≫

維生素 C 具有絕佳的抗氧化作用,能避免因紫外線增加的活性氧對肌膚造成損害。換句話說,維生素 C 能預防紫外線引起的光老化,例如皺紋、鬆弛等。

≪打造抗壓性強的肌膚≫

維生素 C 能促進別名抗壓荷爾蒙的「皮質類固醇」生成,不僅會在精神上形成強大的抗壓力,也會造就不受環境變化影響的安定膚質。

維生素 C 的補充方法
≪透過飲食攝取≫

由於人體無法自行製造維生素 C,需頻繁地透過餐點、營養補充品攝取,建議每日分成數次食用。另外,維生素 C 的每日攝取量至少需要 100mg;若希望獲得美白效果,則得每日攝取 2,000mg。

≪塗抹於肌膚≫

選用此方法者,請於全臉塗抹添加「維生素 C 誘導體」的化妝品,有效率地補充維生素 C。

請確實吸收美膚必備的維生素 C,讓維生素 C 發揮強大功效。

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