この記事の目次
- 厄介な手汗
- 手汗の原因
- 手汗の改善法
- 手汗を完全に解消するには
厄介な手汗
手は、身体の中で最もよく使う部位なので、手汗が出ると日々の生活に不便を感じたり、困ってしまうことがあるでしょう。例えば、持っているペンが滑ったり、書類を湿らせてしまったりすることがあります。自分の手汗が気になって、異性と手を繋ぐのが恥ずかしいという人もいるでしょう。
手汗には原因がありますので、ご紹介していきます。
手汗の原因
手汗がひどい人は、手の多汗症と言われる手掌多汗症の可能性があります。手掌多汗症の主な原因は、新陳代謝を活性化させる交感神経が過敏になっていることです。交感神経が過敏になると、汗腺が活性化され、大量の汗が分泌されます。手掌多汗症は、他の多汗症よりも、ちょっとした緊張やストレスで発汗することが特徴です。姿勢が悪いことで、交感神経のバランスが保てなくなり、手汗につながることもあります。
また、他の病気や疾患によって手掌多汗症を引き起こす人もいます。
手汗の改善法
手汗が多い人は、緊張する場所や、ストレスを感じやすい場面から離れてみると良いでしょう。仕事や子育てが原因の場合には、難しいこともありますが、少しでも気持ちを軽くすることができれば、手汗が少なくなる可能性があります。
また、ハーブやアロマなどリラックス効果のあるものを試してみても良いでしょう。
姿勢が悪い人は、姿勢を正すことから始めてみると良いかもしれません。自律神経のバランスが整うことで、手汗の悩みが軽減する可能性があります。
病気や疾患を持っている人で手汗が気になる人は、まず病院に行って、持病が原因かどうかを確かめた方が良いでしょう。持病が原因であった場合、手汗の治療が受けられます。
また一時的に手汗を抑える方法として、ツボを押すことも効果的です。人差し指と親指の付け根には、合谷といわれるツボがありますので、そこを押すことで自然に手汗が引くことがあります。
手汗を完全に解消するには
手汗の悩みを解消するには、身体の中からのケアが必要です。手汗の原因がわからない場合には、まずは専門家に相談し、原因を突き止めることから始めると良いでしょう。
