この記事の目次
- 毛穴が開いた状態を放置すると問題になる
- まず毛穴の角栓を除去する
- 皮脂の分泌を抑え、毛穴を引き締める
- コラーゲン生成を活性化させる
毛穴が開いた状態を放置すると問題になる
毛穴が開いたままの状態は汚れが溜まりやすく、すぐに肌が黒ずんでしまう原因となります。毛穴が開いた状態で放置してしまうと、汚れは一層付着します。キレイな肌を作るためには、開いた毛穴を引き締めるケアが必要です。
毛穴を引き締めるためには、皮脂の分泌を抑えることや、コラーゲン生成を活性化させることが重要となりますので、この二つを意識してケアを進めていくようにしましょう。
まず毛穴の角栓を除去する
毛穴の汚れは角栓が詰まることで起こります。角栓は顔を洗うことで除去できますので、朝や入浴時など、丁寧に洗顔するよう心掛けましょう。
また、洗顔時に鼻をこする人が少なくありませんが、鼻をゴシゴシと洗うと、肌を刺激して毛穴が開く原因になります。角栓を取るためには強くこする必要はなく、洗い残しがないようにしっかりと流すことが大切ですので、これを忘れずに洗顔すると良いでしょう。そして、洗顔後は保湿を十分に行い、肌に水分を与えることも重要です。
皮脂の分泌を抑え、毛穴を引き締める
肌が乾燥していると、肌を守るために皮脂が過剰に分泌されて毛穴が開いてしまいます。保湿をすると分泌される皮脂の量を抑えることができるので、化粧水などはしっかりつけるようにしましょう。
一般的に化粧水には、毛穴を引き締めるための成分が含まれています。そのため、保湿をすることで毛穴の広がりも抑えることができます。もし、毛穴の開きが直りにくいと悩んでいる場合には、化粧水を見直してみるのも一つでしょう。
コラーゲン生成を活性化させる
体の内部から毛穴を引き締めるためには、肌のハリを取り戻す必要があります。肌のハリにはコラーゲンが有効です。しかし、肌内部のコラーゲンは加齢とともに生成する力が弱まってしまうため、意識的にコラーゲンを増やすよう気を付けることが大切になります。
コラーゲンをたくさん作るためには、規則正しい生活習慣や、バランスの良い食生活を続けることがポイントです。コラーゲンはビタミンCによって生成が促進されますので、ビタミンCが含まれている化粧水を使用することも有効です。ビタミンCは美肌づくりに欠かせませんので、毛穴の引き締め効果も期待できるでしょう。
